Třezalka je poslem začínajícího léta. Obvykle rozkvétá kolem svátku sv. Jana, v polovině června. Tehdy ji sbíráme jako svatojánskou bylinu, přinášející magickou moc a sílu. Přivoňte si k třezalce – přivane vám poklid do duše, pohladí vás její příjemná vůně a léčivá energie. 

Sběr a sušení třezalky

Až se půjdete projít přírodou, možná si všimnete, že existuje několik druhů třezalek, ale nejznámější je třezalka tečkovaná. Právě tu také v přírodě najdete nejčastěji. Pro léčivé účely sbíráme právě ji.

Obsahuje látku, která barví do temně fialové barvy – rozemněte květy nebo zavitá poupata mezi prsty a přesvědčte se sami.

Podívejte se na video, kde zabarvení třezalky ukazuji. Najdete ho TADY. Nebo klikněte na video pod tímto textem: 

Kvetoucí nať sbírám bez spodní dřevnaté části lodyhy, přibližně 20 cm dlouhou. Na třezalku vyrážím obvykle za slunečného počasí dopoledne nebo kolem poledne, když oschne ranní rosa. 

Poté ji suším zavěšenou ve svazcích. Velmi dobře a rychle tak prosychá. Usušenou nať nastříhám na menší kousky a uchovávám ji v temnu ve skleněné nádobě. Světlo usušené třezalce neprospívá.

Léčivé účinky

Třezalka se tradičně používá při nervovém vyčerpání, nespavosti, depresi, bolestech hlavy, únavovém syndromu, psychickém přetížení, bolestech zad, revmatických potížích a k hojení pokožky.

Podporuje také činnost jater a žlučníku, přispívá ke správné činnosti krevního oběhu, posiluje srdeční činnost a působí antisepticky.

Vzhledem k tomu, že třezalka může u citlivějších osob vyvolat fotosenzitivní reakci, není vhodné užívat nálev z třezalky před pobytem na přímém slunci. Některé léky mohou navíc s třezalkou vzájemně působit, proto je při jejich užívání vhodné poradit se s lékařem.

Třezalka pomáhá zklidnit rozbouřenou hladinu naší duše. Dokáže nás harmonizovat už jen tím, že si k ní přivoníme a zastavíme se alespoň na malý okamžik… Pak možná zjistíme, že se naše mysl proměnila v rozkvetlou Zahradu mysli – radostnou, klidnou a šťastnou.

Janův olej

Nejčastěji třezalku užíváme ve formě hojivého oleje, tzv. Janova oleje, který má jasně červenou barvu právě díky obsaženému hypericinu.

Tento výjimečný olej pěstí a ošetřuje namáhanou pokožku, urychluje hojení jizev a ran, používá se při svalových a kloubních potížích a také na popáleniny.

• Zavadlé nebo téměř usušené vrcholky kvetoucí natě třezalky zalijte rostlinným olejem tak, aby byly zcela ponořené pod hladinou.
• Nechte macerovat přibližně 4–7 týdnů a poté přeceďte.
• Před přecezením můžete olej mírně prohřát ve vodní lázni asi 20 minut.
• Poté ho uchovávejte v temnu.

Každý rok si vyrábím alespoň jednu sklenici Janova oleje. Jeho sytě červená barva mi vždy připomene slunečné dny kolem svátku sv. Jana.

Nálev z třezalky

Používá se při trávicích potížích, psychickém vyčerpání, nervozitě, duševním přetížení, bolestech hlavy, k navození poklidného spánku a na posílení srdeční činnosti.

• Polévkovou lžíci kvetoucí třezalkové natě spařte 1/4 litru vroucí vody.
• Nechte louhovat 10 minut.
• Užívejte podle potřeby několikrát denně. Léčba by však neměla trvat déle než 3 týdny.

Pokud potřebujete třezalku užívat déle, udělejte po třech týdnech týdenní přestávku a poté můžete v užívání pokračovat. Pamatujte také na to, že některé léky nejsou vhodné při současném užívání třezalky.

Bylinkové směsi s třezalkou

Tyto bylinné směsi mám za dlouhé roky vyzkoušené. Možná se některá z těchto směsí stane cennou součástí vaší domácí bylinkové lékárny.

• Pro podporu harmonické menstruace přidejte například květ hluchavky, kontryhelu nebo nať řebříčku.
• Na podporu srdeční činnosti přidejte květ hlohu, nať srdečníku nebo kořen kuklíku.
• Při trávicích potížích se výborně hodí květ heřmánku, semena fenyklu nebo nať máty.
• Při pocitu duševního vyčerpání můžete s třezalkou kombinovat nať meduňky, levandule nebo dobromysle.

Co může oslabit účinek bylinek

Mnohdy užíváme bylinky, aby nám pomohly s nějakým zdravotním neduhem, ale současně přijímáme látky nebo potraviny, které jejich účinek oslabují. Pak můžeme mít pocit, že bylinky nefungují, přitom někdy stačí podívat se i na další věci, které svému tělu dopřáváme každý den.

Tak například při duševním přepětí a vyčerpání není vhodné užívat kofein. Pokud tedy pijete kávu, kakao, zelený, černý nebo matcha čaj, zkuste je nahradit jinou alternativou. Výborná je například pampelišková káva, která kofein neobsahuje. Pampeliška je navíc bylinka, která prospívá našim játrům.

Ochutnejte alternativu pravé kávy a vyzkoušejte tu pampeliškovou, bez kofeinu. Jak připravit pampeliškovou kávu.

Pojďte se mnou na voňavou cestu za bylinkami

Když jsem se před mnoha lety (dnes je to už více než 30 let) učila poznávat bylinky, byla jsem šťastná, že jsem měla skvělé učitele, kteří s nimi sami dlouhá léta pracovali.

Někteří mě vedli už jen tím, jací byli, jiní mi předali i své zkušenosti, konkrétní recepty a osvědčené návody. A po všech těch letech vám i já nabízím to, co jsem kdysi s vděčností přijala od druhých – svůj online bylinkový kurz.

Vydejte se na voňavou cestu za bylinkami.

V kurzu vám představím různé způsoby jejich zpracování, předám své osvědčené tipy, získáte herbář s více než 70 bylinami, pomohu vám naučit se je bezpečně rozpoznávat a společně objevíme ještě mnoho dalšího.

Cesta ke kurzu >>> tady.

Budu mít radost, když se ke mně přidáte a necháte se vést světem bylinek, který mě provází už více než třicet let.