Mateřídouška úzkolistá

Všimla jsem si, že mateřídouška je přijímána velmi vřele a s oblibou. Je to zřejmě způsobeno i její nádhernou vůní, která je něžná, ale zároveň výrazná a silná. Když si vzpomenete na vůni mateřídoušky, všimněte si, co se vám vybaví. Jaký je to pocit? Možná vnímáte přijetí, bezpečí a poklid.

Taková možná byla i vzpomínka na dětství, když jste od maminky dostali mateřídouškový čaj na kašel. A pak jste se brzy uzdravili a bylo vám dobře i na duši… Mateřídouška přináší pocit něhy, péče a nostalgie dětství. Je s námi ve spojení tímto jemným poutem, které i teď můžeme opečovat a hýčkat ho. 

Jak pomáhá mateřídouška

Odedávna se mateřídouška sbírá na posílení žaludeční činnosti, při nadýmání, nechutenství, bolestech hlavy, vyčerpání, podzimních virózách, kašli, zahlenění, ulevuje i při ucpaných dutinách a dalších dýchacích a žaludečních potížích. Užívá se také formou kloktadla při bolestech v krku nebo zánětech dásní, protože má výrazné desinfekční účinky.

Zevně se z ní dá připravit obklad na zanícenou pokožku, nehojící se rány nebo kloubní a revmatické potíže. Můžete si ji nasušit také do jídel nebo z ní připravit bylinkový ocet na dochucení pokrmů. Mateřídouška není určena pro dlouhodobé užívání, je to silně působící bylinka.

Sběr mateřídoušky

Sbírejte ji ideálně za poledne a slunečného počasí. Sběr provádějte za pomocí nůžek, abyste nepoškodili mělce kořenící systém a nevytrhli celou bylinku. Při sběru odstřihnu několik cm od země a na místě vždy nechám dále růst několik rostlinek pro hmyz, který ji opyluje.

Olej z mateřídoušky

Oblíbeným receptem bude zřejmě krásně voňavý olej z mateřídoušky. Vyzkoušejte ho na bolestivé svaly a klouby. Thymol, který mateřídouška obsahuje, pomáhá prokrvovat svaly a tlumí bolestivost kloubů. Olej můžete použít také při virózách – potom s ním potírejte oblast zad, hrudníku a plosky nohy.

  • zavadlou kvetoucí nať mateřídoušky ponořte do kvalitního slunečnicového oleje
  • nechte macerovat 2-3 týdny a hotový macerát přeceďte
  • uchovejte v tmavých lahvičkách nebo v temnu

Nálev z mateřídoušky – čaj

Nálev má desinfekční účinky, používá se při virózách, bronchitidách, zahlenění, kašli, pomáhá stimulovat i žaludeční činnost. Jak sami vidíte, mateřídouška je velmi účinná bylinka, ale není dobré ji užívat dlouhodobě ani ve vysokých dávkách.

  • čajovou lžičku usušené nebo čerstvé kvetoucí natě mateřídoušky spařte horkou vodou
  • nechte vyluhovat pod pokličkou 10 minut a přeceďte

Nálev má krásnou zlatavou barvu a příjemně voní. Dávkujte ho s rozumem a s ohledem na svůj zdravotní stav i potřeby vašeho těla. Tím, že své tělo vnímáte, mu nejvíce prospějete.

Tinktura z mateřídoušky

Také tinktura je oblíbenou formou při užívání bylinek. Tinkturu můžete užívat přímo na lžičku a pak ji zapijte vodou nebo ji nakapejte do sklenky s vodou. Obvykle se užívá několik kapek vícekrát za den, například 10-30  kapek 1-3x denně.

Ale i v tomto případě vnímejte své tělo, které vám nejlépe napoví, jaké dávkování potřebuje. Každý z nás má jiný metabolismus i potřeby, proto neexistuje jedno správné doporučení pro každého.

  • čerstvou nebo usušenou kvetoucí nať zalijte lihem nebo pálenkou
  • macerujte 2-4 týdny na světlém místě a poté přeceďte

Na 1/2 litru pálenky přidejte 2-3 hrsti kvetoucí natě. Tinktura je vhodná i na zevní ošetření – jemnou masáž bolavých kloubů a svalů, podobně jako olej z mateřídoušky, ale také se užívá při žaludečních nebo dýchacích potížích. 

Mateřídouškový sirup s medem

Mateřídouškový sirup s medem je lahodný a účinný při bolestech v krku, dýchacích potížích a podzimních virózách, ale není dobré ho nadužívat – jak už jsem zmínila výše, mateřídouška je velmi silně působící bylinka.

Sladké sirupy z bylinek často svádí ke každodennímu užívání – přidávají se do vody k pití. Ale nedoporučuji je užívat jako běžné pití, pouze v případě potřeby.

  • kvetoucí nať mateřídoušky přelijte horkou vodou
  • nálev nechte vyluhovat pár hodin a pak přidejte med
  • mírně ohřívejte, aby došlo k rozpuštění medu a spojení s nálevem
  • nechte vychladit a přelijte do dobře vymytých lahví

Na 2 díly medu přidejte 1 díl bylinného nálevu. Sirup užívejte v případě potřeby třeba v podzimním čase při bronchitidách, virózách, žaludečních potížích, nehutenství a únavě.

Letní čas bylinek a vůní

Mateřídoušku můžete kombinovat s dalšími bylinkami na podporu trávení a dýchání. Vyrobte si v letním čase i z dalších bylinek recepty pro své zdraví, které vám pomohou. Recepty jsem sepsala do kurzu o bylinkách – tady. 

Přeji vám hezký čas provoněný voňavými bylinkami. 

Linda Mahelová

Milovnice vůní, bylin a zázraků každodennosti. Jsem nadšená bylinářka, aromaterapeutka, autorka e-booků 10 bylin k očistě vašeho těla a Bylinkového kalendáře. Více o mně najdete tady>>

Ráda s vámi sdílím bylinkové recepty v článcích na blogu a online programech, které jsem pro vás vytvořila. Těší mě, že programy pomohly už stovkám nadšených bylinkářů, kteří jimi v posledních letech prošli.

Učím vás vyrábět své bylinkové poklady - masti, tinktury, likéry, sirupy, octy, bylinné směsi a mnoho dalšího v online programu Vůně bylin. Inspirace, rituály, meditace a návody na výrobu bylinkových dobrot najdete v celoročním online kurzu Zahrada mysli. Hojivou sílu bylin a meditací poznáte v programu Zdravá žena, kterým vás budu krok za krokem provázet. Jak mít krásnou pleť, zdravé vlasy, žít bez vleklé únavy se naučíte v programu Očista těla kořeny.>>

Inspiruji druhé, aby skrze vztah k přírodě objevili vztah k sobě.

Komentáře